איך להגדיל את האינטליגנציה שלך

רבים מבלבלים בין אינטליגנציה לבין יצירתיות ושחיקה. ואילו הוא משלב את כל היכולות הקוגניטיביות של האדם: תחושה, תפיסה, זיכרון, ייצוג, חשיבה, דמיון. גם בבגרות אתה יכול להשיג שינויים חיוביים אם אתה פועל באופן קבוע ושיטתי.

מדריך הוראות

1

התמודד עם המינוח

כאשר מדענים מדברים על אינטליגנציה כללית, הם מתכוונים כיצד אדם זה מסתגל לסביבה באופן כללי. אך ההנחה היא שלאנשים עם אינטליגנציה כללית דומה יש יכולות ספציפיות שונות. יש טכנאים, אחרים מדעי הרוח, ואחרים רוקדים, אחרים סרוגים. זו הסיבה שבנוסחת האינטליגנציה תמיד יש אייקון S - אינדיקטור ליכולות ספציפיות. יכולות אלה נדרשות כדי לפתור בעיות ספציפיות. והם נוצרים על ידי התנסות ייחודית, או על ידי תנאים חברתיים (הורים שנאלצים ללמוד מוזיקה), או על ידי נטיות אישיות של אדם (מילדותו, הוא חלם ללמוד לרקוד סמבה). אם אדם עוסק בשיפור עצמי, עליו להיות מודע בבירור לאילו היבטים באישיותו, אילו היבטים של אינטליגנציה דורשים שאיבה.

2

בחר את העיקר.

הפסיכולוג ת'ורסטון זיהה שבעה היבטים קלאסיים של אינטליגנציה. הראשון הוא היכולת לפעול עם מספרים. השנייה היא היכולת לבטא את עצמך בקלות, לבחור את המילים המדויקות ביותר. השלישית היא היכולת להבין שפה מדוברת וכתובה. ההיבט הרביעי הוא אוריינטציה מרחבית או יכולת לדמיין עצמים וצורות שונות במרחב. החמישי הוא הזיכרון. השישי הוא היכולת להיגיון. שביעית - מהירות תפיסת הדמיון או ההבדלים בין אובייקטים, ניתוח מהיר של הפרטים והיכולת להבדיל אותם לקבוצות על פי מאפיינים מאפיינים. חשוב להבין שכל מרכיבי האינטליגנציה קשורים זה בזה. אם אתה מגרה את כישורי הדיבור, שפר וזיכרון. העיקר לבחור את התרגילים הנכונים.

3

תרגילים.

קלאסיקות מהז'אנר - שחמט, קריאה, מוזיקה, ריקודים, שפות זרות. שחמט - אנליטיקה, זיכרון, חשיבה מרחבית. קריאה - זיכרון, כישורי דיבור, יכולת חשיבה. מוזר ככל שזה נראה, מוסיקה וריקודים מכסים את כל שבעת ההיבטים של האינטליגנציה, מכיוון שהם לא כוללים רק תרגילים מעשיים, אלא גם ידע בתיאוריה. בנוסף, מדובר בשיעורים קבוצתיים, מה שאומר שהם מעורבים מעגל חברים שמעניין אותם. זה כרוך בתקשורת, ועל כן לימוד מיומנויות חדשות. וזה טוב מאוד למודיעין. בהקשר זה, שפות זרות הן אחת השיטות היעילות ביותר לשדרוג המוח.

שימו לב

אלכוהול, עישון וסמים קיצוניים אף יותר משפיעים לרעה על היכולות האינטלקטואליות. הם יכולים להקל על לחץ לזמן קצר, אך באופן כללי הם חוסמים חומרים מזינים, והכי חשוב - חמצן, הדרוש לתאי המוח כל כך. אפשר והכרחי להתמודד עם לחץ בדרכים אחרות: לעסוק בספורט, במדיטציה, או, בסופו של דבר, לבקר מטפל.

עצות שימושיות

רמה גבוהה של אינטליגנציה מצביעה על פעילות מוחית גבוהה. וזה אומר שהתזונה המאוזנת הנכונה, בה תהיה כמות מספקת של חלבונים, שומנים ופחמימות. תזונה נכונה ואוויר צח הם המפתח לתודעה מהירה ולזיכרון טוב.

• 25 גורמים בנושא אינטליגנציה אנושית
• כיצד להגדיל את האינטליגנציה