כיצד להגדיל את רמת ה- iq שלך
וידאו: A Story of IQ, Intelligence and Wisdom 2024, יולי
מנת משכל - מקדם אינטליגנציה, אשר נקבע בעיקר על ידי תורשה. אך בכל זאת ניתן לשנות זאת לטובה. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע כמה תרגילים, ובקרוב לא תדע את מנת המשכל שלך!
תצטרך
- תשבצים
- סודוקו
- מצב אוכל;
- אורח חיים בריא.
מדריך הוראות
1
ראשית, נסו ללמוד להתמקד במספר מקורות מידע. לדוגמה, קרא ספר והקשיב לטלוויזיה. ה"מיומנות "הזו לא באה מייד. ראשית, כאבי ראש מעבודת יתר ועייפות אפשריים. אבל אחרי זמן מה תהיו חופשיים לעשות כמה דברים בבת אחת.
2
נסה לפתור כמה שיותר בעיות לוגיות, בדיקות המגדילות מנת משכל, תשבצים, סודוקו וכו '. המוח שלך צריך לעבוד. אם זה לא עובד מייד, אל תתבאס ואל תוותר על שיעורים. ראה את התשובה מזווית העין. אז אתה זוכר את זה, להסיק מסקנות הגיוניות ולפתור בקלות בעיות דומות.
3
הרחב את האופקים שלך. קרא כמה שיותר עיתונים, מגזינים, ספרים; צפו בחדשות והאזינו לרדיו. כך שתמיד תהיו מעודכנים בכל האירועים ואיש שיחה מעניין עבור אחרים.
4
למד לנתח. יתכן שזה לא מיומן ולעיתים מטופש, אבל רק בדרך זו המוח שלך ילמד ניתוח. לדוגמה, דמיין שני דברים שונים לחלוטין: חתול ולבנה. מצחיק אבל יעיל! נסו למצוא כמה שיותר משותף ביניהם. נסו לדמיין כל מיני סיטואציות, פיתוח חשיבה דמיונית.
5
הרופאים ממליצים לאכול אוכל במנות קטנות, אך 4-5 פעמים ביום. אז אתה חוסך זרימת דם למוח. אם תאכלו במנות גדולות 1-2 פעמים ביום, אז האנרגיה של הגוף תעבור לעיכול האוכל הזה, ומעט יישאר למוח.
6
אין פלא שהם אומרים שעישון מוגזם מזיק לבריאות. אם אתם מתכננים להגדיל את רמת ה- IQ, וותרו על העישון או צמצמו את מספר הסיגריות המעושנות. עשן טבק עוזר להפחית את צריכת החמצן על ידי המוח, וכתוצאה מכך מחמיר את פעילות המוח.
עצות שימושיות
כשחושבים, נסו לנשום עמוק דרך האף. אז המוח שלך יהיה רווי בחמצן, ומיד יופיעו פתרונות לא צפויים חדשים!